断捨離や片づけの大敵「ちょい置き」。
私はこれが得意です・・いやダメでしょ？（笑）
今回はちょい置きしてしまう感情を
コントロールする方法を考えてみました。
なぜ、ちょい置きが起きるのか？
ちょい置きするのはなぜ？
筆頭にあがるのは「面倒！」だからです。
ちょっと足を延ばすのが面倒だからここに置く。
後で片付けるからと・・ここに置く。
すると、気づかないうちにここがいっぱいになるのだ（笑）
2つの感情がモノを片付ける邪魔をしているんですね。
1. 面倒だから
2. 後でする
どちらも今するのは億劫だという感情です。
これ、どうにかしないとまたちょい置き場がいっぱいに～。
どうコントロールしましょ？
ちょい置き防止に感情をコントロールする
さて、「持っていくのが面倒だぁ・・」という感情を
コントロールしてみましょう。
1. 後々もっと面倒なことになるぞっ！と自分を脅す。
2. 今動けば一生動かなくていいよ・・と自分にささやく。
3. さぁ、運動だっ痩せるぞと叱咤激励する。
これ・・・私にしか効かないかもしれませんが^^;
感情のコントロールには
「アメ」と「ムチ」そして「論理」が有効だと思います。
１．は「ムチ」 ２．は「アメ」
3.は納得させるという意味で「論理」？
個人差がありますが、どれで自分が納得するか、ですね。
食べたいモノがキッチンにあれば動くのだから
モノを持っていく位できそうなのにな・・（ぼそっ（笑））
後でするという感情もコントロールの仕方は同じ。
「アメムチ」にすっぽり重なりますね。
「後で」という感情には甘えが感じられますよね。
「今しなくてもいいじゃない」とか
「今忙しいから」とか。
面倒と思う感情はともかく
いいオトナが甘えているわけにもいかないですよねぇ・・
と、自分に言い聞かせる。←こういうコントロールはどう？
「ちょい置き」と言い切ってしまうところに
問題を小さく見せようという思いが見え隠れ・・するし。
問題は大きいっ！と自分にカツを入れて
とっとと動く、さっさと動く、とにかく動く・・
が答えになりそう（笑）
エレスの感想
元の場所に戻す これが片付けの絶対鉄則。
ちょい置きって戻してないじゃん・・ということ。
やっぱり、ことを小さく見せたいのかも(-_-;)
あっ感情のコントロールには
「頭で考えずに動く」というのもありましたね。
嫌とかダメとか、感情を入れずに動くというやり方。
これ、割と有効でしたよ^^
いつもありがとう。
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