掃除がイヤになった方必見！モチベーションをあげる３つの方法

掃除のモチベーションをあげる３つの方法

大きな断捨離時は、イベント的にやる気満々なので、ゴミ出しも掃除もあまり苦になりません。

問題は、普段の掃除。毎日毎日、同じことの繰り返し。キレイになった部屋は大好きですが、掃除がちょっと億劫になることもあります。

そんな時に、モチベーションをあげる方法です。

1.　掃除した結果を想像する、褒められたことを思い出す

掃除をした後の、「爽快感」「達成感」「スッキリ感」、空気の美味しさを想像します。

頭の中のキレイに掃除した部屋と、現状を比べ自分にとってどちらが「気持ちがいいか」を考えます。怠け心がある時は、感情に訴える方が（気持ちがいい、悪い、など）効き目があります。

だらけたい時は、現状が勝ってしまうかも・・・ですが・・その時は、気持ちの向くままでＯＫ^^;　無理はしないのが私流（笑）


褒められたことを思い出すと、「あぁ、あの人こんな風に言われたなあ、もっとキレイにしよう」と気持ちが掃除に対して前向きになります。

私の場合、たまに遊びにくる友人に「スカッとして、いつもキレイにしてるよね」と何気なく言われた言葉を思い出すと、やる気に火がつきます。

もちろん、その友人が来る時は気合を入れて掃除しているんですけど・・・（汗）

2.　掃除する理由を作る

掃除をする理由を作ります。例えば、友人を家に招待する、友人との集まりがある時は、「私の家でする？」と声をかけるなど、まずはカンタンに出来ることから始めます。

もう少しレベルをあげると、夫の友人に「遊びに来てください」と言う、遠くの親戚が来るといつもはホテルだけど「泊まって行けば？」と誘う。などなど

イベントを自分で作るということです。これは、効き目大です。大きなイベントより、小さなイベントを数多く作ることがおススメです。

イベントを思うと、毎日の掃除にも気合が入りますね。

3.　ビフォー＆アフターの画像を見る

とてもテンションが上がっているとき、「この部屋、これ以上はキレイに出来ない！」とまで掃除した部屋をデジカメで撮っておき、その画像を見るとハッと目が冷めます。（もちろん掃除にです）

現状の部屋の画像でも目が冷めるかも・・・・（笑）

ネット上の汚部屋画像　ビフォー＆アフターもモチベーションがあがりますね。ビフォー&アフターの画像は、スッキり感が脳内を駆け巡ります。

もちろん、「なんにもないぶろぐ」の本を見てもＯＫです。私にとって「掃除がしたくなる」著書、ブログNO,1です。

≫≫　ゆるりまい　なんにもないぶろぐ

エレスの感想

今迄、断捨離や片付けのモチベーションを考えていましたが、掃除にも必要だと気がつきました。

昔に比べると、片付いてきた部屋。掃除がしやすくなっていることで、掃除が苦にならなくなっています。が、時々「また掃除、今日もするのね」なんて愚痴が・・・。

この３つの方法の中で私にピッタリなのは「褒められたことを思い出す」という方法です。効果覿面、掃除がしたくなります（笑）意外と単純な性格なのです（笑）

あなたはどの方法が気になりましたか？自分に合った方法を見つけてくださいね。


いつも、ありがとう。

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