心の中のガラクタを取り除いて、心をきれいにする秘訣の一つです。
↓今でもここで勉強中です♪



カレンキングストンさん。心配するのをやめる

前回は「心の中の会話をやめる」ことを考えてみました。
⇒ 心の中の会話はすぐに止めること!心をきれいにする方法~カレンキングストンさん的~
心の中のガラクタ・・、あります。大抵はネガティブな負のエネルギーを持っているものばかり。今回は心配することをやめる。止めることができるのでしょうか(汗)
心配することは時間の無駄遣いで、心に「ガラクタ」を溜め込み、明晰な頭で考えることができなくなるのです。~中略~あなたが心配をすればするほど、その心配が現実のものとなるのです。(カレン・キングストン著:「新ガラクタ捨てれば自分が見える」より引用)
「心配」は考え始めると際限がありません。どこまでもどこまでも、心配するだけです。最後には「心配すること」が目標になったりします。
心配を忘れると、そのままにしておかずに「何を心配していたっけ?」とわざわざ思い出そうとまでします。忘れていていいのにね(汗)
心のわだかまりとして、胸が痛い、重いなどといった状態になりますよね。心配とは未来への不安でしょうか。
「こうなったらああしよう」は対処ですが、「こうなったらどうしよう」は心配ですね。でもそれを「対処」だと勘違いしているかも知れません。
まだ起こっていないことへの不安は「時間の無駄」それは「ガラクタ」です。なぜなら今は何も起こっていないからです。何も起こってないことには心配はありません。
しかも、「心配をすればするほどそれを現実化してしまう」なんて言われたら・・・。心配できませんよね^^;、現実化は勘弁して欲しい(汗)
心配することをやめると?

心配することを止めるとどうなるのでしょうか?
☆心配する時間が空きます~。今迄「心配」に使っていた時間を「豊かな発想」や「未来への展望を考える」時間に変換できるんです。
☆心に平穏が訪れます~。心配は胸を締め付けますが、平穏は胸を開いてくれます。空気がたくさん吸い込めるようになると体も軽くなりますね。
☆前進できるようになります~。今迄停滞していた物事が動き出すようになります。
考えると、心配することは、後ろを向いて暮らすことになるのかも知れません。早く抜け出しましょう。
エレスの感想
心配することは対処だと思っていた私です(汗)だから心配して何が悪いと思っていました。でも、心配は「思い込み」なんですね。
それに気がついてからは、心配するのを止めました(笑)一人で考えるのは馬鹿馬鹿しくなったんです。だから今は、超お気楽に暮らしています~。
心のガラクタの断捨離!大掃除と一緒に心配も捨てちゃいましょ♪
いつも、ありがとう。
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