心配するのをやめる・心のガラクタを取り除く方法～カレンキングストンさん～

カレンキングストンさん。心配するのをやめる

前回は「心の中の会話をやめる」ことを考えてみました。
⇒　心の中の会話はすぐに止めること！心をきれいにする方法～カレンキングストンさん的～

心の中のガラクタ・・、あります。大抵はネガティブな負のエネルギーを持っているものばかり。今回は心配することをやめる。止めることができるのでしょうか（汗）

心配することは時間の無駄遣いで、心に「ガラクタ」を溜め込み、明晰な頭で考えることができなくなるのです。～中略～あなたが心配をすればするほど、その心配が現実のものとなるのです。（カレン・キングストン著：「新ガラクタ捨てれば自分が見える」より引用）

「心配」は考え始めると際限がありません。どこまでもどこまでも、心配するだけです。最後には「心配すること」が目標になったりします。

心配を忘れると、そのままにしておかずに「何を心配していたっけ？」とわざわざ思い出そうとまでします。忘れていていいのにね（汗）

心のわだかまりとして、胸が痛い、重いなどといった状態になりますよね。心配とは未来への不安でしょうか。

「こうなったらああしよう」は対処ですが、「こうなったらどうしよう」は心配ですね。でもそれを「対処」だと勘違いしているかも知れません。

まだ起こっていないことへの不安は「時間の無駄」それは「ガラクタ」です。なぜなら今は何も起こっていないからです。何も起こってないことには心配はありません。

しかも、「心配をすればするほどそれを現実化してしまう」なんて言われたら・・・。心配できませんよね^^;、現実化は勘弁して欲しい（汗）

心配することをやめると？

心配することを止めるとどうなるのでしょうか？

☆心配する時間が空きます～。今迄「心配」に使っていた時間を「豊かな発想」や「未来への展望を考える」時間に変換できるんです。

☆心に平穏が訪れます～。心配は胸を締め付けますが、平穏は胸を開いてくれます。空気がたくさん吸い込めるようになると体も軽くなりますね。

☆前進できるようになります～。今迄停滞していた物事が動き出すようになります。

考えると、心配することは、後ろを向いて暮らすことになるのかも知れません。早く抜け出しましょう。

エレスの感想

心配することは対処だと思っていた私です（汗）だから心配して何が悪いと思っていました。でも、心配は「思い込み」なんですね。

それに気がついてからは、心配するのを止めました（笑）一人で考えるのは馬鹿馬鹿しくなったんです。だから今は、超お気楽に暮らしています～。

心のガラクタの断捨離！大掃除と一緒に心配も捨てちゃいましょ♪


いつも、ありがとう。

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