年齢を重ねると、お腹の動きが鈍くなります。そう、便秘です（汗）女性には多い症状ですがどのような対策をとっていますか？
今回は、私の便秘対策のご紹介です（汗）サラッと読んで下さい（笑）
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50才を過ぎると便秘になりやすいのはなぜ？
ホルモンバランスが不安定になることで、腸内環境が変わり、腸の働きが鈍くなるんだそうです。
ホルモンバランスといえば、更年期ですね。つまり、更年期の一種なのでしょうか？私の場合は、若い時から便秘気味でしたが、更年期の便秘はかなりキツイ（汗）いろんな症状が一度に出るので辛かったですね。
安心農園「やまの」のウコンで便秘解消です
結論から先に言うと、安心農園「やまの」のウコンを飲み始めたところ、毎日、スッキリ！を味わうことができるようになりました。
はじめは、身体が思う様に動かず、何かないかと探していたところ、amazonで見つけたんです。惹かれたのは、無農薬・無化学肥料栽培というところでした。
ものすごく健康に気を配っているわけではないのですが、主婦ですから無農薬・無化学肥料なんて言葉には弱い～。というか、この言葉って吸引力ありますよね～。「塩分控えめ」と同じくらい（笑）
あと、原材料が「屋久島産春ウコン97.5％」というのも良かったんです。錠剤なので、固めるために少しは他のものも入っているのは仕方ない。 けど、97.5％ってすごくないですか？純国産ですよ♪
私が買ってよかった！と思った点
・便秘に悩まなくなったこと
・疲れが残らなくなったこと（疲れたと思ったら量を増やします）
・これは私個人の感想ですが、肌のトーンが明るくなりました^^
ウコンというと、お酒の飲みすぎや二日酔いの予防効果などを聞きますが、なんと美肌にも作用するといわれています。シワ、シミの原因の一つである”光老化”にも効果が期待できるそうですよ～。
金額も断捨離中の私にピッタリ。600粒3,800円。1日15粒、40日分とありますが、試行錯誤の末、私は1日6粒でＯＫでした。これも個人差だと思います。飲まれる時は、自分に合った量を見つけてください。Amazon.co.jpの発送で全品送料無料。
小さい粒で飲みやすいのも嬉しいですね～。
国産屋久島ウコン⇒ 屋久島春ウコン粒 600粒 （旧春ウコン錠剤）
エレスの感想
私が 屋久島ウコンを飲み始めてから、もう2年位になります。ウコンの効果効用というのは、何だか眉唾のように思っていたのですが、全然違いました。疲れにくくなったのを実感したのは飲み始めて1ヶ月位してから。
便秘もいつの間にか、楽になっていたので、ウコンのおかげとは思わなかったのです。2週間程、ウコンを切らしていた時に初めて「このおかげだったんだ」と気づくことができたんです。
ウコンを飲んでるなんて「呑み助のおじさん」のようで人には言ってなかったのですが、もう「おばさん」なので、紹介してもいいかなと思いました（笑）ちなみに私は下戸です、まるっきり飲めません、淋しい（泣）
もうひとつ、摂取（笑）しているサプリがありますが、これはまた次の機会に・・。
最後まで、読んで頂きましてありがとうございました。
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